Review Power Nap Alarm

Merasa lelah saat bekerja di kantor? tidur selama jam istirahat terbukti akan memulihkan stamina dan konsentrasi saat bangun kembali. masalahnya jika kebablasan tidur sampai lama, bisa-bisa dimarahi bos nanti. solusinya install aplikasi Power Nap Alarm bikinan GITS Indonesia ini. bedanya dengan aplikasi alarm lain adalah Power Nap sudah menentukan waktu berapa lama anda akan bangun di setting sehingga memudahkan saat pengoperasian.

power nappowernap

Setting di Power Nap Alarm.

Nano – Nap : 20 detik, terlalu singkat untuk istirahat
Micro – Nap : 5 Menit, lumayan untuk ngilangin ngantuk
Mini – Nap : 15 Menit, Meningkatkan konsentrasi, stamina, performa motorik
The Original Power Nap : 20 Menit, Meningkatkan kemampuan otak untuk berfikir dan menyimpan informasi
The Maximum Nap : 30 menit, tidur lebih dari 30 menit akan masuk ke fase deep sleep yang justru akan membuat badan capek
The Lazy Man’s Nap : 1 Jam, bagus bagi anak dalam masa pertumbuhan, memperbaiki otot kaku.

Aplikasi ini cukup mudah dijalankan, saat pertama kali dibuka cukup set waktu. pilih start. maka waktu mundur akan berjalan, jika waktunya habis nada alarm akan berbunyi untuk membangunkan istirahat siang anda. layak dicoba.

pengen tau apa lagi keuntungan yang didapat saat tidur siang singkat ini?

berikut artikel dari healthambition yang bisa dijadikan referensi teman-teman

What Are The Health Benefits of Power Naps?

Share this